ZACZNIJ OD ROZMOWY
Twój pierwszy krok zajmie chwilę
Zostaw numer i wybierz miejsce treningu. Oddzwonimy, poznamy Twój cel i ustalimy dogodny termin. Bez zobowiązań.
Wolisz porozmawiać od razu?+48 729 832 022Pracujemy 6:00–22:00
ADRES I DOJAZD
Wybierz wygodniejszy punkt w Miliczu
Sprawdź dojazd i wybierz wygodny termin. Jeśli masz pytania przed pierwszą wizytą, porozmawiajmy.
DOSTĘPNE FORMY WSPÓŁPRACY
Współpraca dopasowana do Ciebie
Nie musisz wybierać pakietu w ciemno. Zakres współpracy ustalamy po krótkiej rozmowie.
Trening personalny
Pracujesz z trenerem 1:1. Otrzymujesz plan dopasowany do celu i możliwości, naukę techniki oraz regularną kontrolę postępów. Także wtedy, gdy zaczynasz od zera.
Trening medyczny
Ruch dopasowany do aktualnej sprawności i ograniczeń. Zaczynamy od rozmowy oraz oceny możliwości, a obciążenia zwiększamy stopniowo. W razie potrzeby zalecamy wcześniejszą konsultację ze specjalistą.
Trening w duecie
Trenuj z partnerem lub znajomą osobą pod opieką jednego trenera. Ćwiczenia i poziom trudności dopasowujemy do każdej osoby, zachowując wspólny rytm spotkań.
Konsultacja dietetyczna
Poznaj sposób żywienia dopasowany do swojego celu i codzienności. Dietetyczka pomoże Ci pracować nad masą ciała, nawykami i żywieniem uwzględniającym stan zdrowia.
Spersonalizowany jadłospis
Jadłospis ułożony pod Ciebie: Twoje cele, preferencje, rytm dnia i możliwości przygotowywania posiłków. Konkretne wskazówki, które możesz wykorzystać w swojej kuchni.
ZESPÓŁ • MILICZ
Poznaj osoby, z którymi możesz pracować
Na pierwszym kontakcie pomożemy dobrać trenera do celu, zdrowia i dostępnych terminów.
Główny trener i właściciel
Dominik Palczewski
Krotoszyn • Milicz • Jarocin • Pleszew
Trenerka personalna
Dominika Karwik
Milicz
Trener • magister sportu
Michał
Milicz
Trenerka • nauczycielka WF
Asia
Krotoszyn • Milicz
Trenerka • studentka AWF
Zuzia
Milicz
Dietetyczka
Zuzia
Wsparcie dla wszystkich lokalizacji
OPINIE PODOPIECZNYCH
Najlepiej opowiadają o nas osoby, które już z nami trenują
GOpinie Google
autentyczne doświadczenia klientów
autentyczne doświadczenia klientów
G★★★★★„Polecam serdecznie ♥️ treningi dopasowane indywidualnie do stanu zdrowia, pomimo moich wad zawsze pod stałą kontrolą trenera. Atmosfera i profesjonalizm na najwyższym poziomie ♥️”
Agnieszka Włodarczykopinia Google
G★★★★★„Polecam każdemu .Profesjonalne podejście do każdego. Indywidualny plan treningów. Świetne samopoczucie już po kilku treningach. Super atmosfera 💪💪💪🔥🔥”
Patrycja Skorzybótopinia Google
G★★★★★„Polecam z całego serca Dominika i całą ekipę😀 Fachowe doradztwo o podejście do każdego z osobna. Trafiłem pod piecze Norberta. Super treningi zrobione pode mnie. Skonfigurowane i dobrane tak aby były efekty z treningów jak u mnie to utrata wagi i budową mięśni. Wycisk jest ale odziwo podoba…”
Paweł Gierlikopinia Google
PRZED PIERWSZYM TRENINGIEM
Warto wiedzieć na start
Masz inne pytanie? Zadzwoń lub zostaw numer. Chętnie pomożemy.
Czy mogę zacząć bez doświadczenia?
Tak. Dobieramy ćwiczenia i poziom trudności do Twoich aktualnych możliwości. Na pierwszym spotkaniu poznajemy cel i pokazujemy podstawy.
Jak wygląda pierwszy kontakt?
Zostawiasz numer w formularzu. Oddzwaniamy, rozmawiamy o Twoich potrzebach i ustalamy miejsce oraz termin pierwszego spotkania.
Czy można trenować we dwoje?
Tak. Możesz przyjść z partnerem lub znajomą osobą. Trener dopasowuje ćwiczenia i obciążenia do każdej osoby.
Czy mogę skorzystać z pomocy dietetyczki?
Tak. Oferujemy konsultacje dietetyczne i spersonalizowany jadłospis, dopasowane do Twojego celu, preferencji i codzienności.
W jakich godzinach odbywają się treningi?
Pracujemy w godzinach 6:00–22:00. Dostępność konkretnych terminów i trenerów ustalamy podczas rozmowy.
Którą lokalizację w Miliczu wybrać?
Trenujemy przy ul. Armii Krajowej 7 oraz ul. Osadniczej 10. W formularzu możesz wskazać adres lub poprosić o pomoc w wyborze.
BEZ PRESJI I ZOBOWIĄZAŃ
Zacznij trenować z nami
Powiedz, co chcesz zmienić. Odpowiemy na pytania, wyjaśnimy możliwości i pomożemy wybrać pierwszy krok.